2026 TYF-Uluslararası Masterlar Kamil Köseoğlu Anısına Uzun Kulvar Yüzme Şampiyonası (Uzun Kulvar) (06-08 Şubat 2026, Adana)

Bu yılın ilk havuz yarışı Kamil Köseoğlu anısına yapıldı. Kamil Abi'yi Galatasaray Ergun Gürsoy Olimpik Yüzme Havuzu'na teknik destek için giderken tanıdım. Soyunma odasında bol bol sohbet etmiştik. Daha önce, yalnızca yarışlarda görmüşlüğüm vardı. En son Singapur'da düzenlenen dünya yüzme şampiyonasına gideceğinden bahsetmişti. Maalesef kısmet olmadı. Antrenman yaparken fenalaştığını ve vefat ettiğini öğrendik. Yakınlarının ve yüzme camiasının başı sağolsun.

Bu yarışa okul programının yoğunluğundan katılmak istemiyordum. Hulüsi'nin teklifi ve Kamil Abi'nin hatıratı için katılmaya karar verdim. Çarşamba günü Hulüsi ile Adana'ya geldik. Kiraladığımız araba ile önce, Adana'nın kuzey doğusunda ve 70km uzağında bulunan, Kozan İlçesi'nde yer alan Anavarza Ören Yeri'ne gittik. M.Ö. 1. yüzyılda Romalıların geliştirdiği kent, ülkemizin topraklarının ne kadar büyük tarihsel geçmişe sahip olduğunu, bir kez daha bana gösterdi. Düzlükte kurulan kentin yanındaki Anavarza Dağı'ndaki (tepede denebilir) Anavarza Kalesi'ni de gezmek için gözüme kestirdim. Hulüsi'yi ikna ederek, kaleye doğru tırmanmaya başladık. Ara ara vazgeçmekte istedim, ama Hulüsi'ye söylemedim. Yürüdükçe kolaylaşıyordu. Ben çıkalım demeseydim, Hulüsi çıkmayacağını söylemişti. Nerdeyse 2100 yıl önce insanların taşları oyarak merdiven oluşturduğu bu patika yoldan yürümek bile insanı heyacanlandırıyordu. Kaleye çıkmak, beklediğimden daha kolay oldu. Kalenin bazı noktalarından aşağı bakmak ürkütücüydü. Yükseklik korkum depreşiyordu. Anavarza Ören Yeri'ni gezdikten sonra plan Adana'ya 35km uzaklıktaki Yılan Kalesi'ni gezmekti.

Anavarza Ören Yeri'ne giderken Yılan Kalesi'ni arabadan görmüştük. Bu iki kale biribirlerinin görüş alanları içindeydi. Anavarza'dan dönüş yolunda, yol haritasında (navigasyon) Yılan Kale'yi işaretlediğimizde bizi Yılan Kale Köyü'ne götürdü. Köyde, bahçesinde çalışan kadına kaleye nasıl çıkacağımızı sorduğumuzda, rotayı çok güzel anlattı. Saat 16:15 olmuştu. İyiki önce Anavarza Ören Yeri'ne gitmişiz. Saat 16:00'dan sonra (herhalde kışın yazıyordu) arabayla yolun yarısına kadar gidilmesine izin veriliyormuş. Aksi halde çok yürümemiz gerekecekti. Arabayı park ettiğimiz yerden kaleye kadar tahtadan güzel bir yol yapılmıştı. Kaleye kadar çıkması rahat oldu. Fakat kalenin içine girmek ve daha yükseklere çıkmak zorlayıcıydı. Ortaçağda Bizanslılar tarafından yapılan bu kaleyi de gezdikten sonra kebap yemek için Adana'ya geri döndük.

Adana'da Çukurova Üniversitesi Konukevi'nde kaldık. Yerleşim yeri olarak güzel bir alandaydı. Perşembe günü sabah erkenden kahvaltımızı yapar Adana'nın içindeki tarihi yerleri gezeriz diye düşünmüştük. Ama erken kahvaltı yapabileceğimiz yer yoktu. Şehrin içinde bir saat gezdikten sonra 8:45'de kahvaltıya başladık. Keyifli ve bol sohbetli kahvaltıdan sonra, eski şehir bölgesine geldik. Taş Köprü, Kazancılar Çarşısı, Yağ Camii, Ulu Camii ve yakın civarı gezdik. Bir gün sonraki yarışlara hazırlanmak için yarışın yapılacağı havuzda antrenman yapmağa gittik. Havuzda çocukların antrenmanları devam ediyordu. Bir iki kulvar ayırarak bizlerinde antrenman yapmasına olanak verdiler. Normalde o saatte havuzun boşaltılması, masterlara ayrılması gerekiyordu. Havuzdan sonra, tekrar kebap yemek için değişik kebabcıları denedik. Titiz biri olarak, temizlik konusundaki hassasiyetimden dolayı zor anlar yaşadım😊. Kıllı ve çıplak ellerle yapılan salataları görünce salata yemedim. Kebablar ateşte piştiğinden onları gözardı ettim😊. Müze Kebap mekan konsepti ve temizliğiyle bizi rahatlattı.

Cuma günü, sabah Hulüsi'nin 200m kurbağa yarışı vardı. Önce Hulüsi'yi havuza bıraktım. Sonra da Aslıhan, Eren ve kayınvalideyi havaalanından almaya gittim. Onları da konukevine yerleştirdikten sonra Hulüsi'yi alarak kebapcıya gittik. Hulüsi, öğleden sonra yapılacak olan 800m serbest yüzme yarışına, girmeyeceğini dinleneceğini söyledi. 200m kurbağa yarışının kötü geçtiğini, kalelere çıkmaktan dolayı bacaklarının çok ağrıdığını söyledi. İki gün bu bacak tutulmasını yaşadı. Benim de 800m yarışım beklediğimden kötü geçti. Sürem bana göre çok kötüydü: 12:47.95. Havuz bana biraz uzun gelmişti😊. Veya kebap yemekten, yüzemedik😊.

Cumartesi sabah seansında 200m karışık ve akşam seansında 400m serbest yüzdüm. Derecelerim pek parlak değildi. 200m karışık 2:26.69 ve 400m serbest 6:10.14 ile yüzüldü.

Pazar günü sabah seansına, iki yarış yazmıştım. 200m serbest ve 200m kelebek. Sırt ve Kelebek en kötü branşlarım olmasına rağmen 200m kelebek yazmamım sebebi, kelebek rekorunu kırabilme umudumun olmasıydı. Giriş listesinde gururumuz Ahmet Nakkaş'ın adını görünce yüzmeye gerek olmadığını düşündüm. Ama sonra Ahmet Nakkaş ile aynı kürsüde olma gururunu yaşamak için katılabilirim diye düşündüm. 200m serbest yarışında da iyice yorulunca bu düşüncemden vazgeçtim. Ahmet Nakkaş'a 100 metreme yetişemeyeceğinizden dolayı yan kulvarınızda yüzmekten vazgeçiyorum, rahat rahat yüzün espirisini yaptım. 200m serbest yarışımın sonucu da beklediğim gibi değildi: 2:54.90. Yarışları tamamlayarak son kebabımızı yemek için Seyhan Baraj Gölü'ne gittik.

Her günün kıymetli olduğu bu dünyada bir haftasonunu da böyle geçirdik. Sonrasında yoğun bir tempoda özel ve iş hayatına daldık, bunları yazmayada ancak zaman bulabildim.

Sevgi ve saygılarımla...

2026 İTÜ Halit Ayar Yüzme Yarışı (Uzun Kulvar) (04-05 Nisan 2026, İTÜ)

Bu sene, sevgili öğrencimiz Halit Ayar anısına dördüncüsü yapılan "Halit Ayar Yüzme Yarışı" nda, "İTÜ Teknik Yüzme Kulübü" danışman hocası olarak az da olsa katkılarım oldu. Tamamen öğrencilerimizin emeği ile gerekleşen bu organizasyonda hemen hemen her aşamaya tanık oldum ve bazı konularda öneri ve görüşlerimi bildirdim. Özellikle master yüzücülerinin beklentilerini ve nasıl bir yol izlenmesi hakkındaki bilgileri aktardım. Ayrıca, kişisel tecrübe ve master yarışlarından edindiğim bilgileri, öğrencilerimizle paylaştım. Geçen sene yarışmaya, İTÜ Master Yüzme Takımı olarak, maddi ve manevi destekte bulunmuştuk. Bu sene, bu konuda bize, Yüzme İdman Yurdu ve İTÜ TSD A.Ş. katkıda bulundular. Katkı ve emeklerinden dolayı Yüzme İdman Yurdu kurucu ve baş antrenörü Taha Engin Hocamıza ve İTÜ Yüzme Koordinatörü Mehmet İnan Hocamıza çok teşekkür ediyorum.

Organisazyondaki genç arkadaşlarıma manevi destek vermek amacıyla, onlarla daha çok zaman geçirmek için, yalnızca iki yarışa katılmaya karar vermiştim. Gelenekselleşmesini çok istediğim bu yarışmaya, ilk gün sabah seansında 100m kurbağa ve ikinci gün akşam seansında son yarış olan 200m serbest yarışına katıldım.

Geçen sene iki günde, tek seans olarak yapılan yarışlar, bu sene iki günde sabah ve akşam olmak üzere iki seansa yapıldı. Ayrıca geçen seneden farklı olarak, her branşta ilk üç sporcuya madalya verildi. Geçen sene puanlama sistemi vardı. İki yarışın puanlamasına göre ilk üçe girenlere madalya veriliyordu. Yarış öncesi yaptığımız toplantılarda, bu işin altından da kalkabileceklerine inandığımı söylemiştim. Touchpad olmamasından dolayı işlerin daha zor olacağını ve bu yüzden zaman bakımından zorlanacağımızı bilmemize rağmen, yine de çok büyük bir sorun yaşanmadı. İlk gün sabah seansında, hissedilmeyen bir telaşla yarışlar başladı. Herşeyin yolunda olduğunu görünce üçüncü sıradaki yarış olan 100m kurbağalama yarışına, biraz ısındıktan sonra katıldım ve grubumda birinci oldum. Daha sonra bayrak yarışları yapıldı.

Öğleden sonra, açılış seremonisi yapılmadan önce, İTÜ Teknik Yüzme Kulübü Başkanı Kenan Efe, Beni, Vural Kaptanı, Alper Beyi ve Yüzme İdman Yurdu kurucusu Taha Engin Hoca'yı havuz kenarında ayırdığı sandalyeli yere gelmemiz için anons etti. Ne için çağırdığına dair bir fikrim yoktu, meraklanmıştım, çünkü beklemiyordum. Sağolsun bizlere de plaket yaptırmış ve orada Melike'nin (Halit Ayar'ın kardeşi) elinden aldık. Kendisine, buradan da ince düşüncesi için teşekkür ediyorum. Daha sonra, erkekler 200m karışık yüzme yarışında, rektörümüz Prof. Dr. Hasan Mandal Hocamız geldiler. Önce tribünde birkaç seri yarış izledikten sonra, ilk üçe giren sporcularımıza madalyalarını verdiler. Kendisi adına hazırlanan plaketi takdim ettikten sonra, hep birlikte hatıra fotoğrafı çektirdik ve sonra da hocamızı uğurladık. Hocamıza geldikleri için çok teşekkür ediyoruz. Bizim için çok anlamlı ve değerliydi.

İkinci gün akşam seansında son yarış olan 200m serbest yarışına katıldım. Grubumda, ikinci olarak yarışı tamamladım. Bayrak yarışlarından sonra, bütün ekip hatıra fotoğrafı çektirdik. Yarışa çok emek vererek, gerçekleştiren bu güzel ekibi canı gönülden kutluyorum. Hazırlıklar sırasında her daim çalışan ve gayret gösteren Efe, Melike, Atınç, Egemen, Hüseyin, Zeynep, Ecesu, ..., hepinize ayrı ayrı teşekkür ediyorum. Seneye, daha da gelişmiş ve büyümüş olarak görmek istediğim İTÜ Halit Ayar Yarışmasında görüşmek dileğiyle...

Sevgilerimle...

2026 Kara Antrenmanları

Yüzmeye ve yüzme yarışmalarına başladıktan epeyce bir süre sonra, sadece yüzmenin yeterli olmayacağını, mutlaka kara antrenmanlarının yapılması gerektiğini öğrendim. 2018 yılının Ocak ayında Kavacık'taki 11 Atletic spor salonunda, Merve Hoca'nın eşi Emre Aydoğan ile kara antrenmanlarına Aslıhan'la beraber başladık. Ara ara Murat, Erşan ve Mutlu hocalarla da antrenmanlar yaptık. 2021 yılında spor salonu oturduğumuz yerden daha uzak yere taşınınca, gelip gitmesi çok zaman almaya başladı. Ayrıca fiyat ve hizmet oranı aleyhimize dönünce bırakmaya karar verdik.

Evimizin yakınında uygun spor salonu olmayınca, okul çevresinde spor salonu araştırmaya çalıştım. Yüzme takımından Doğukan, Maslak Macfit'te müdürlük yapıyordu. Orada başlayabileceğimi söyledi. İzinde olduğu zaman, telefon numarasını verdiği kişinin uzun süre geri dönüş yapmaması üzerine oraya gitmekten vazgeçtim.

İnternette spor salonlarını ararken "Darwin Fitness And Food"un web sayfasını gördüm. Spor salonuna gidip Alican Hoca ile görüştüm. Amacım sabah erken saatlerde kendi hazırladığım programı yapıp, oradan okula gitmekti. Alican Hoca'dan gerekli bilgileri alıp, 2021 yılının Eylül ayında Darwin Fitness And Food spor salonunda antrenmanlara başladım. Başladığım saatlerde grup antrenmanları da yapılıyordu. Grup antrenmanlarının güzel hazırlandığını ve uygulandığını görünce, kendi programımı yapmaktan vazgeçtim. Uygun günlerde 6:30 veya 7:30'da başlayan grup antrenmanlarına katıldım. Bu yıla kadar sabah antrenmanlarına devam ettim. Okul derslerine ve yüzme antrenmanlarına göre haftada iki veya üç gün kara antrenmanları yapıyorum. Bu sene Aslıhan'ında daha fazla yüzmesi için, yüzme antrenmanlarımı üç güne düşürdüm. Hafta içi Salı günleri ben, Perşembe günleri Aslıhan, Cumartesi ve Pazar ise beraber yüzme antrenmanlarına gidiyoruz. Eren'i salıları hariç her gün okula ben götürdüğümden kara antrenmanlarını Çarşamba, Perşembe ve Cuma günleri 12:00'de yapıyorum.

Bu sene planlarım arasında tekrar, "ilk ve son"lardan iki tanesini yapmak istiyorum. Birincisi Hyrox İstanbul yarışmasına katılmak. Yarış, sekiz kilometre koşu ve sekiz fonksiyonel hareketten oluşmakta. Açık yaş ve profesyonel seçenekleri var. Ama benim yaş grubumda profesyonel seçeneği yok. Yarış, bir kilometre koşu bir kilometre kayak (sky) ile başlıyor. Sonrasında sırasıyla bir kilometre koşu, 50 metre 152kg kızak itme (sled push), bir kilometre koşu, 50 metre 103kg kızak çekme(sled pull), bir kilometre koşu, 80 metre burpee uzun atlama (burpee broad jumps), bir kilometre koşu, 1000 metre kürek çekme (rowing), bir kilometre koşu, 200 metre 2*24kg kettlebell taşıma (farmers carry), bir kilometre koşu, 100 metre 20kg ile ileri lung (lunges) ile devam ediyor. Ve son olarak bir kilometre koşu, 100 tane 6kg duvara top (wall ball) atma ile bitiyor. İkinci yarış ise Uluslararası Boğaziçi Triatlonu. Parkuruna hayran kaldığım bu yarışmaya katılmak için bu sene triatlon lisansı çıkardım. Geçen seneler bu triatlona katılmak için başka triatlona katılmak şartı koyduklarından belki bir triatlona da katılabilirim. Bu, Gelibolu veya Eğirdir triatlonu olabilir.

Yapmak istediğim bu sporların alt yapısını, Darwin Fitness And Food spor salonunda oluşturmaya başladım. Darwin Fitness And Food salonunu kuran ve işleten İrem İrdem ve Alican Umay mükemmel insanlar. Mesleklerini çok profesyonelce yapıyorlar. Beş senedir, hiç yanlış hareketlerini görmedim. Samimiyet ile disiplini, ilgi ile çalışkanlığı çok iyi dengeleyen bir ekip. Ekip arkadaşları, Tugay Eyiol, Gökhan İlhan ve Yusuf Kanca hocalarda aynı profesyonelliği sürdürüyorlar. Grup antrenmanların çoğunluğunu da bu hocalarla beraber yapıyoruz. Yarışlara kadar olan zamanda, yarışların temel iskeletini ve planını bu salonda yapmış olacağım. Hocalarımız sağ olsunlar bu konuda da yardımcı olacaklarını içtenlikle belirttiler. Umarım bir aksilik olmadan bu yarışları tamamlarım. İki yarışıda katılmak konusunda çok istekliyim.

Mart ayının ilk yarısında, grup derslerinden önce, salonda 15 dakika bisiklet sürmeye başladım. Sonraki yarısında, 20 dakika bisiklet sürdüm ve 500m kayak (sky) çektim. Bu ay, yine grup derslerinden önce, 25 dakika bisiklet 12km sürdüm ve 1000m kayak çektim. Mayıs ayında 30 dakika bisiklet sürmek ve 1000m kayak çekmeyi planlıyorum. Yavaş yavaşda koşmaya başlamak. Haziran ve Temmuz aylarında 40 dakika bisiklet sürmek, 1000m kayak çekmek, 1000m kürek çekmek, kızak çekmek ve itmek ve diğer fonksiyonel hareketleri belirli bir program çerçevesinde yapmayı düşünüyorum.

Bu arada bayağı malzeme açığım var. Önce koşu ayakkabısı almam gerekiyor. Sonra ortanın bir tık üstü yol (yarış) bisikleti ve kask almalıyım. Yarış içinde, gerekli olan yarış giysileri. Aklıma gelmeyen veya bilmediğim daha başka bir şeylerde olabilir

Sonuç olarak kara antrenmanlarından, ne kadar faydalandığım ve geniş bir yelpazeye açıldığım ortaya çıkıyor. Umarım uzun yıllar (77 yaşına kadar düşünüyorum), aslında hızla geçtiği için kısa diyebiliriz, sporla iç içe yaşarım.

Sevgiler...